万病の妙薬

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万病の妙薬

皆様、こんにちは!   ちらほら雪が降ったり、そうかと思えばとても暖かい日があるなど気温の差が激しい最近 ではございますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。   体調管理が難しいですが、手洗い・うがい・外出時はマスクをするなど、細心の注意を払 いたいものですね。   さて今回は、健康食品の一つとして、「万病の妙薬」と言われております“りんご”の驚く べきパワーについて改めてお話させていただければと思います。   「一日一個のりんごは医者を遠ざける」という古くからの“ことわざ”があるそうです。 医学的にもりんごのパワーは認められており、様々な病気の予防・改善、また美容・ダイ エット・アンチエイジング(抗老化療法)に効果があると言われております。   それでは、もっと細かくどのような事に効果があるのか、ご紹介させて頂きたいと思いま す。   まずは、どのような病気に効果的なのかという事ですが、①高血圧、②動脈硬化、③胃腸 障害、④整腸作用、⑤大腸癌の予防、⑥コレステロールの改善、⑦抗アレルギー作用、⑧ 虫歯予防、⑨心臓病・心臓発作のリスク低減、⑩目の健康を保つ、などたくさんあります。   また、美容・ダイエット・アンチエイジングなどに関しましては、①シミ・そばかすなど の予防、②紫外線カット、③育毛効果、④口臭予防、⑤体重を増えにくくする、または減 らす効果がある、⑥りんごポリフェノールによる抗酸化作用による老化防止、などです。   こんなに万能なりんごを食べない手はないですね!一日1個を目標に食べるのが理想です ね。りんごには、食物繊維やビタミンC、りんごの皮には3種類のポリフェノールが含まれ ているそうなので、皮ごと食べてしまいましょう!   りんごをおいしく食べて、健康長寿で美しく頑張りましょう!!

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