気管支ぜんそくにご注意！

皆様、こんにちは！   ついに年も明けまして、お仕事や学校なども始まり、世の中が動き出しましたね！   今年も皆様のお役に少しでも立てますよう、精一杯このメールマガジンを配信させて頂き たいと思いますので、何卒宜しくお願い申し上げます。   さて、今回は“気管支ぜんそく”についてご紹介させて頂きたいと思います。気管支ぜん そくは、冬になると悪化しやすい病気の一つなので今の時期に注意して下さいね。   気管支ぜんそくとは、気管支へ侵入してくる異物を“せき”で排除しようとする身体の防 衛反応が過敏に反応してしまう事によってアレルギー反応などを起こし、気道が狭くなっ てしまい“たん”がからんだ「ゼーゼー、ヒューヒュー」したせきが出てしまうものです。   特にお子様やご老人に多い病気で、一度かかってしまいますと大変苦しい事と思います。   気管支ぜんそくになってしまう原因としましては、実は多岐に渡りますが、一番にアレル ギー反応が大部分を占めています。その他に、自律神経の乱れや内分泌（ホルモン）調節 異常などがあります。   アレルギー反応を起こしてしまう要因としましては、感染症（かぜウイルス）、天候や寒さ、 運動、アレルゲン（ダニ、カビ、ホコリ、ペットの毛など、花粉、 卵、そばなど）や、煙 （タバコ、花火、線香）、大気汚染（暖房、車の排気ガス）などがあります。   今回はこのアレルギー反応を起こしてしまう要因の一つ、アレルゲン（アレルギーの原因 となる物質）の中で、ダニやホコリ、ペットの毛などに注目してみたいと思います。これ らの事を総称して“ハウスダスト”なんて言い方をする事もあります。   ハウスダストとは室内塵のことで、上記のようにアレルギーを引き起こすいくつかのアレ ルゲンが“混合”したものを言います。   つまりホコリや塵などが直接の原因という訳ではなく、そのホコリなどに混ざってしまう カビ、ダニ、および細菌などが直接の原因となります。そしてハウスダストアレルギーの 原因の多くが“ダニ”だと言われております。   ハウスダストはぜんそくの他にも、アトピー性皮膚炎やアレルギー性鼻炎などの原因にも なってしまいます。ですから、ダニを発生させない為にきちんと日頃からお掃除をする事 はとても大切になってきますね。   ダニには、掃除機でお掃除をするのが一番のようです。ダニは垢や髪の毛、食べかすなど をエサにするようなので念入りに掃除機をかけましょう！そして特にダニが多く生息する、 畳、じゅうたん、布団、ソファなどの縫い目は特にぬかりなく掃除機をかけて下さいね！   また、こうしてお世話になっている掃除機もせっかくの機会なので、年始に綺麗にお掃除 するのも良いかもしれません！   まずは、掃除機のコンセントが差さっていない事を確認して、柔らかい布を水、もしくは 中性洗剤を水で薄めたもので濡らし、掃除機の表面や中を拭いたり、ダストカップは取り 外し、布で拭くか、中性洗剤を薄めた水で洗いましょう！   詳しくは、掃除機の説明書をよく読んで頂ければと思います。   衛生管理や健康管理にも、これから一年間大活躍してもらわないといけない掃除機を、き ちんと綺麗にしてあげましょう！吸い込みも良くなりますし、不快なニオイの対策にもな ります。   また今年一年、クリーンな毎日にしていきましょう！