夏のといえば

本格的な夏が急に訪れた感のある今日この頃です。

夏といえば、海、山、スイカ、かき氷にお祭りと
様々な楽しみ方がありますが、先日今年初のプールに行ってきました。

小さい頃にスイミングスクールに通っていて、泳ぎは一定程度出来る方、ただプール自体は5〜6年行っていませんでした。

以前は体力作りと健康の為に、休日や仕事終わりに1キロ、2キロ泳ぐなんて事をしていました。

そんなつもりで今回も、軽く50m泳ごうとクロールを始めたのですが、25m手前で息苦しくなり、50m泳ぎ終わる頃には軽い酸欠で、頭がボーッとする始末です。

体力の低下が顕著に現れ、ボーッとする中でもショックが隠せませんでした。

もうそこからは水中ウォーキングに徹する始末。

その日は泳ぎたいという気持ちが湧きませんでした。

ただ、それでも自分の親より年上であろう方々が悠々と何mも泳いでいる姿に危機感を覚えました。

やはり適度な運動は大事ですね😅