健康診断

先週金曜日は35歳以上の健康診断を受けさせて頂きました。

年1回にはなりますが、年齢的にも大事な検査になります。

今年の大きな変化は

まず血圧。
これは順調に高くなってきました
※それでもまだ正常値の範囲です💡

そして体重。
２０歳の時より20キロ近く増量しました♪

健康は意識しているものの、歳を重ねると思ってる以上に身体の歪みは出ているようです。

年々検査の結果が気になるお年頃になってきましたが、これも日々の食生活や運動によって少しでも健康を維持していく事が大切ですね。

腹回りはまだメタボではなかったのでこれを継続維持していきます💪