体力づくり




大寒は過ぎても寒い寒い。

神奈川には雪が降らないだけマシではありますが、早く暖かくならないかなと。

さて、私はと言えば…

40過ぎ新陳代謝も落ちたのか少し体重が増えましたので、遂に運動を始めました。

まずは軽いジョギングからです。まだ、休みの前の日だけですが…

軽いジョギングだけでもすぐ息が切れます。スポーツマンだった頃が懐かしい。

三日坊主にならない様精進します（笑）