出てくるもの

最近出てなかった四十肩が発症してきました。

適度に筋トレをしていたおかげか、ここ数年調子が良かったのですが、年末年始の不摂生や運動量も少なくなってしまった為か、もう１週間近く痛いです。

まだ程度は軽い方なので、あまり生活に支障はないですが、逆に肩が痛くて、トレーニングする気が起きません。

そんなこんなで、年齢的に色々不調が出てくる様な肉体になってきましたが、特に出てくるのが「腹」です。

もう動かないのに、食べる量だけは学生並かそれ以上な為、食欲に比例してお腹が大きくなります。

今年も始まったばかりです。
元気でいる為にも、腹八分目で頑張れるようにしていきます。