出てくるもの
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最近出てなかった四十肩が発症してきました。
適度に筋トレをしていたおかげか、ここ数年調子が良かったのですが、年末年始の不摂生や運動量も少なくなってしまった為か、もう1週間近く痛いです。
まだ程度は軽い方なので、あまり生活に支障はないですが、逆に肩が痛くて、トレーニングする気が起きません。
そんなこんなで、年齢的に色々不調が出てくる様な肉体になってきましたが、特に出てくるのが「腹」です。
もう動かないのに、食べる量だけは学生並かそれ以上な為、食欲に比例してお腹が大きくなります。
今年も始まったばかりです。
元気でいる為にも、腹八分目で頑張れるようにしていきます。