風邪を予防する食事のコツ
早くも1月の下旬となりましたが、いかがおすごしでしょうか。
年始の正月料理も良いですが、三が日が過ぎると、普段食べ慣れているものが恋しくなりますよね。
一年に一度だからこそ楽しめる料理というものもあると思いますし、日頃から口にしている栄養バランスのとれた食事も改めて良いと感じます。
冬は乾燥により、身体にウィルスが侵入しやすくなります。
慌ただしい1月でも体調を崩さないように、普段の食事から体調の維持を心掛けましょう。
2022-08-03
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