そろそろ対策を・・・
皆様こんにちは。
いよいよ年末が近づいてきました！
冬に入り、かなり空気が乾燥してきていますので、部屋の加湿対策
そして、肌や体内の保湿対策をしっかり行いましょう！
さて、今年も１月、２月にかけてインフルエンザという文字が
各所で飛び交う季節になってきますね。
ウイルスに対抗するための免疫力は夏に比べて低下してきます。
外気の乾燥＋水分の摂取不足が原因です。冬は夏に比べて水分を積極的に
摂取しなくなるので、細胞レベルで乾燥が進み、粘液などがカラカラに
なるとウイルスが入りやすくなってしまうからです。
また、インフルエンザは毎年毎年少しずつ変化しているウイルスです。
作ったワクチンが必ずしも抵抗力があるとは限らない場合もあります。
なので、今から予防の対策の癖をつけていきましょう。
一番大切なのは手洗いうがいです！
励行して行いまししょう！
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